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鳎米鱼的家常做法 鳎米鱼怎么做最正宗 鳎目鱼和鳎米鱼是一样的吗

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鳎目鱼和鳎米鱼是一样的吗不是一样的鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围35—32℃,最适水温14—24℃

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鳎米鱼的做法大全,鳎米鱼怎么做好吃原料:舌鳎鱼2条、蒜1只、香葱2根、白葡萄酒2大匙、生抽2大匙、老抽1小匙、白糖4小匙、盐少许做法:1、鱼去鳞,去内脏,洗净2、用少许盐腌制20分钟3、用厨房纸拭干鱼身表面的水分4、6成热的油锅放入蒜瓣,小火煎至鱼身双面金黄5、倒入酒、生抽和

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炸鳎米鱼的热量炸鳎米鱼的热量因为经过油炸,食材就吸收了大量油脂,热量升大了不少,大约160大卡/100克,而鳎米鱼本身热量才90多大卡/100克。

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